꧁༒☬ 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐢𝐞𝐝𝐬? :☬༒꧂

Dernière mise à jour : 18 sept. 2020


Nos pieds sont reliés à tous nos organes. Ils méritent donc qu’on s’en occupe mieux ! Voici comment prendre soin de ses pieds en 7 points: 1. J'adopte une bonne hygiène Pour avoir de beaux pieds en bonne santé, il convient de les laver soigneusement. Une bonne hygiène des pieds passe par un lavage doux, en insistant entre les orteils, suivi d’un séchage soigneux. Un bon séchage permet d’éviter les risques de mycoses des pieds. Et n’oubliez pas de changer de chaussettes chaque jour ou après chaque période de transpiration. 2. Je porte des chaussures adaptées Il faut pour cela que les chaussures respectent l’anatomie du pied tout en offrant un bon maintien. D’autre part, évitez les chaussures fermées en plastique, les talons hauts, mais aussi trop plats. 3. Je fais attention à la transpiration Si les pieds transpirent dans les chaussures, ils risquent de macérer, ce qui va favoriser les infections. Pour limiter la transpiration des pieds, on recommande de choisir des chaussures suffisamment aérées, pas de plastique et de porter des chaussettes (à changer après chaque période de transpiration). 4. Je leur donne un bain et les gomme

De temps en temps, détendez-vous avec un bain de pieds. Ajoutez-y du sel marin ou du bicarbonate de soude et laissez tremper 10-15 minutes. Le bicarbonate de soude est d’ailleurs très efficace pour traiter la mycose ou le pied d’athlète. Le gommage va permettre de débarrasser l’épiderme de ses cellules mortes. 5. J'hydrate L’hydratation joue un rôle clé dans la beauté et la bonne santé des pieds. L’application de la crème hydratante et l’occasion rêvée d’offrir à vos pieds un bon massage relaxant, qui va stimuler la circulation sanguine. 6. Je pense aussi aux ongles La coupe doit être droite et pas trop courte pour diminuer les risques d’ongles incarnés. Il faut garder un millimètre de bord libre. 7. Je marche pieds nus Marcher pieds nus est très bon pour la santé, car cela stimulerait les capteurs situés sous les pieds et donc, l’activité neuronale. 𝐿𝒾𝓃𝒹𝓈𝒶𝓎 𝑒𝓈𝓉𝒽𝑒𝓉𝒾𝓆𝓊𝑒 𝙉'𝙝é𝙨𝙞𝙩𝙚𝙯 𝙥𝙖𝙨 à 𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙯 𝙫𝙤𝙪𝙨 ;)



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