9 conseils pour avoir une belle peau
1 – Hydrater, hydrater, hydrater
Votre nouveau mot d’ordre : HY-DRA-TA-TION ! Peu importe votre type de peaux (grasse, sèche ou mixte. il suffit de choisir une crème hydratante bio adaptée à votre peau. Contre toute attente, les peaux à tendance grasse ont aussi besoin d’hydratation, il ne faut surtout pas zapper cette étape !
2 – Un gommage bio, votre nouveau meilleur ami
Le gommage est LE geste à adopter pour avoir une belle peau. L’astuce derrière ce rituel à réaliser 1 à 2 fois par semaine : l’exfoliation des cellules mortes permet de faire respirer votre peau. Votre épiderme connaît une nouvelle dynamique. Votre teint gagne en éclat. Que ce soit pour votre corps ou votre visage, le gommage doit devenir un essentiel de votre routine beauté. À la clef : une bonne mine qui va faire des jalouses !
3 – Avoir une hygiène de vie saine
Si le gommage et l’hydratation de votre visage sont indispensables pour avoir une belle peau, c’est toute votre hygiène de vie qui doit être impactée. Un mode de vie plus sain va vous permettre de limiter les impuretés sur votre visage. Faire de l’exercice va permettre d’évacuer les toxines de votre corps grâce à votre transpiration. Et, côté peau, évacuer les toxines est un plus considérable pour éviter l’apparition d’imperfections.
4 – Adopter une alimentation équilibrée
Qui dit hygiène de vie saine, dit forcément alimentation qui va avec ! L’alimentation définit ce qui entre dans notre corps et va avoir un impact direct sur notre peau. Avoir un corps sain pour avoir une belle peau, c’est le conseil à suivre.
5 – Pratiquer méditation et yoga pour dire adieu au stress
Si le stress est à éviter, dans la plupart des cas, et à bannir du quotidien, il est pourtant difficile d’y échapper. Humeur, sommeil ou encore condition physique, votre peau non plus n’est pas épargnée par le stress. Facteur essentiel pour avoir une belle peau, il faut trouver un moyen de diminuer votre niveau de stress.
Au programme : exercice de méditation, travail sur sa respiration avant de dormir ou même tester un cours de yoga pour renforcer ses muscles et travailler sur son énergie.
6– S’accorder 8h de sommeil tous les soirs -> Tous au dodo !
Là encore, pas de secret, les filles, avoir une belle peau ne s’obtient pas sans avoir un mode de vie sain. Une des clefs pour atteindre cet objectif : avoir un cycle de sommeil régulier. C’est une des conditions indispensables pour revitaliser sa peau et éviter l’apparition d’impuretés. Objectif : huit heures de sommeil ! Préparez vos oreillers, boules Quies et c’est parti pour une peau de bébé au réveil ! Faites-moi confiance
7 – Se démaquiller avant de se coucher
Le rituel obligatoire et celui à ne surtout pas zapper est la séance de démaquillage du soir. Même si l’appel de votre lit est plus fort que tout, résistez ! Vous vous remercierez dès que vous apercevrez votre visage reposé, au matin, dans le miroir. Pour celles qui n’ont pas le temps et que la corvée de démaquillage décourage, mettre en place une routine rapide qui ne dure pas plus de 5 minutes, c’est possible. Et ça contribue à avoir une belle peau !
Voici un exemple de routine, venue tout droit d’Asie, et qui ne prend pas plus de 5 minutes :
Masser son visage avec un corps gras comme une huile démaquillante pour détendre la peau. Nettoyer sa peau au savon puis la rincer à l‘eau tiède.
Appliquer une lotion pour adoucir la peau ou une crème visage de nuit.
8 – Se donner les moyens d’être heureuse
Les filles. Notre peau, tout comme notre corps, évolue en fonction du temps, de notre environnement et surtout de notre humeur. La remède à adopter de toute urgence pour avoir une belle peau : le bonheur !
Votre bien-être est une des clefs essentielles pour que votre peau soit la plus tonifiée possible. Se libérer des personnes nocives et toxiques, se rapprocher de l’essentiel et être en harmonie avec votre travail et votre environnement va vous permettre de vous sentir mieux. L’effet sur votre peau va être immédiat, croyez-moi !
9 – Lancer sa transition vers des produits cosmétiques bio ou naturels
Dernier conseil pour la route (et pas des moindres 😉), la transition vers des produits cosmétiques bio ou 100% naturels est également indispensable pour avoir une belle peau. Si se lancer sur cette route peut effrayer, elle sera votre meilleure alliée pour rendre votre peau plus belle que jamais. Des produits naturels adaptés à votre peau vont vous permettre de limiter au maximum les réactions et l’apparition d’impuretés. Utiliser des produits sans composant chimique néfaste aide la peau à se désintoxiquer et lui redonne une nouvelle jeunesse, les filles. 😊
Lindsay Esthétique :)
Je travaille avec la marque Jojoba care produit naturel